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2011年4月29日 星期五

校慶天燈布置與祝福及基測衝刺因應剪報

[圖一]校長手持小天燈,加上兩旁的中型天燈,要祝福今年九年級同學基測順利成功,考上心中理想的志願!! 
[圖二]天燈的照片也將貼在由總務處文書組長所撰寫校慶新聞稿上,也祈願弘道校慶昌隆,師生平安如意。
[圖三]十多年沒拿過毛筆了,加上大型天燈表面很不平整,害得總務主任字像狗爬似的,但對弘道學子的祝福卻是誠意滿滿。(火星文內容為「苦心人天不負,有志者事竟成」)

測衝刺/英語 熟讀教科書、千字表
【聯合報╱記者張錦弘/專題報導】前言
今年首度舉辦的北北基聯測及第一次全國基測,同時於5月21-22日考試,教育版今起規畫基測考前衝刺系列,訪問國中、補教名師分析題型、必考重點及答題撇步,尤其指點北北基考生,聯測有無應特別注意處,助考生在最後關頭事半功倍拿高分。



國中英語老師指出,今年首辦的北北基聯測,英語科可能比全國基測稍難,但不會考太時事或地域性的題目,考生不用太緊張;準備方法則大同小異,應熟記1200個必學單字及基本文法,尤其要注意新增的207字;考前一個月要練習94-99年考古題。

新北市新莊國中老師、教育部中央輔導團團員曾麗娜指出,國中基測及北北基聯測同樣出自台師大心測中心的題庫,都屬中間偏易,但北北基採用的佳音翰林版教科書比較難,且北北基考生的平均水準比全國高,聯測考題可能比較難一點,但都不會超過教科書範圍,考生只要熟讀書本即可。
若出101 沒去過不用怕
有考生擔心,北北基聯測會不會出現101等地方色彩比較重的題目,曾麗娜說,按基測出題原則,即使題目出現101,也不會考101的實質內容,沒去過101不影響作答,且課外字詞一定會標示中文。
至於花博等時事,曾麗娜說,通常不會考,尤其基測題目都是一年前或更久前就已命題,太近的時事不會考,即使90年基測考題出現過核四,也不是考核四背景知識,而是考無關的克漏字(見例題)。


基測衝刺/國文熟讀課文 多做考古題
【聯合報╱記者薛荷玉/專題報導】基測國文出題並無具體範圍,臨時抱佛腳還來得及嗎?國文及補教老師指出,六書、修辭、題辭、地支、年齡、春聯、季節、四大句型、標點符號是基測的「基本盤」,出題機率很高,且只要花點時間準備,有背就有分,建議考生一定要掌握。
台北市明湖國中國文老師施教麟分析10來的基測題型,共有46種,其中如「12地支」即為下點功夫就可得分的基本分數;且這些內容大多在國中教材內,也容易複習和掌握。

考前一個月 「固本」為先
施教麟說,不少考生會在考前選一本參考書來複習重點,但他發現有學生選的參考書試題過於艱澀,充滿陌生字彙,與基測中間偏易的難易度不同,平白打擊信心,且這些太難的題目很可能來自舊教材;建議學生考前一個月以「固本」為先,可複習課本或過去答錯的試題,要用參考書也要找適合自己程度的書。
施教麟也建議,學生最好把近年的基測考古題好好做一次,熟悉出題題型,並練習答題的時間分配。
參加首次北北基聯測的考生該如何準備?
補教老師簡諍表示,北北基採用的教科書是翰林版本,但題目從課本中照抄出來的機率並不高,學生還是要讀懂文意、靈活運用。

科普、保育文章 考題常見
簡諍表示,過去幾年基測也常出科普、本土生態保育的文章,如去年基測出現的紫斑蝶,這類文章在課本內較少見,學生應熟悉其出題模式。
補教老師楊墨表示,考前一個月的準備重點就是「熟讀課文,多做題目」,只要出過的題型都做過,就易抓住問題的核心;應考時,在閱讀測驗部分,最好先看問題問什麼,再回頭讀文章、找答案。
補教老師也提醒學生,不要想太多、也不要鑽牛角尖,因基測考題排序由易到難,國文前面的10幾題通常很簡單,若遇到有些模稜兩可的選項,就按直覺去選,不必想得太複雜,否則反而會敗在簡單題目上。(系列二)


基測衝刺/國文作文 每周最少寫一篇
【聯合報╱記者薛荷玉/專題報導】距基測只剩不到一個月,考生該如何準備寫作測驗?國文及補教老師都建議,每周應至少練習一篇作文,且按基測的50分鐘來計時;此外,也可準備幾則小故事、心得,寫完後請老師過目,把文辭修飾得更優美,應考時臨場穿插運用。

台北市明湖國中國文老師施教麟建議,考生可準備3~5則個人的小故事,每則約250字上下,如「迷路記」、「減肥記」、「住院記」等,最好具啟發性,臨場若需舉例,就可適時應用。
有些作文不好的考生會背誦一篇補習班提供的範文,不管基測出什麼題目,都照抄不誤,但文不對題,可能連一級分都拿不到。施教麟建議,學生如果要背,也得背自己的文章;自己先寫幾個段子,請老師幫忙修飾,改去錯字,加些名言錦句,再背下來。
施教麟也建議,考生考前可針對不同主題各準備一兩句名句,以「時間」主題為例,可準備「少壯不努力,老大徒傷悲」;「誠實」主題則有「誠實是最好的對策」,臨場若用得巧妙,有加分的功效。
若平日背的名言錦句不夠多,也很少讀課外讀物,施教麟教考生一個取巧的辦法,就是善用國中6冊課本中的70餘篇範文,他表示,這些課文都是上乘之選,有許多佳句可應用。如陳之藩的〈謝天〉一文提到「要感謝的人太多了,不如謝天吧!」即可用於「體諒別人的辛勞」主題。
補教老師簡諍建議,考前可以今年熱門的時事題,如日本核災、校園霸凌,各以基測限定的50分鐘,練習一篇作文,寫對災變的看法、生命的省思,應考時,就可將這些省思適時加入文章中。考生也應熟練應考的時間分配,如先花5分鐘構思大綱,最後還要留一點時間為文章收尾及檢查錯字。
此外,基測寫作測驗規定一定要用黑筆,且作文稿紙經電腦掃描後,才交付閱卷;老師們建議,考生最好先練習把寫過的稿紙掃描一次,檢查墨水會不會太濃或太淡、字體是否太大或過小,如不易看清寫的是什麼,難拿高分。 (系列三)

基測衝刺/數學加強讀圖能力 勤練考古題
【聯合報╱記者蔡永彬/專題報導】離國中基測還有3周,台北市興雅國中老師林壽福指出,這幾年的出題趨勢都在測驗學生的讀圖能力,各章節大體上會平均命題,但幾何圖會多一些。另外,今年是首次「北北基聯測」,補教老師李添興認為北北基考題還是以中間程度題目為主,或許會有一、兩題偏難以提高鑑別度。
他舉例,常考的圖、表如相似形、函數圖形、相對累積次數表,或用圖表求解等;近年也越來越多「動態幾何」題,例如圖形的旋轉或平移,拼圖、折紙、拆盒子。李添興指出,這兩年較難的幾何題目在相似形的判別,出題數第二多的單元是圓形;另外三角形的邊角不等關係、內外角定理及「三心」的性質與運用也常考,相關的觀念、性質、定理一定要熟悉。
除了讀圖外,林壽福也強調作圖的重要。「一定要帶圓規、直尺!」他提醒考生,如果試題沒附圖也不要慌,依題目自己畫、再找答案。李添興表示,以往較難的題目都會畫上輔助線提示考生,但從97年起就不再附上,增加解題難度;作圖題幾乎每年都考,考生要徹底理解中垂線、角平分線的基本性質和作圖應用。
李添興指出,基測試題幾乎都是「單題目單觀念」,繁瑣的計算題和陷阱題都不多,中上程度學生要拿滿分並不難。但出題老師喜歡把題目融入生活情境,題幹太長容易讓考生把題目「複雜化」,甚至因此寫錯。
針對首次北北基聯測,林壽福認為與基測差別不大,「讀哪個版本都OK!」李添興分析,基測著重於學習成果驗收,題目以中間偏易為主,相當於「能力鑑定考」,不至於回到以前的「北聯」模式。
林壽福建議考生,考前一定要練習幾回歷屆考古題,每天練習、養成思考的「靈活度」,對答案後不只看做錯的題目,也要看看有沒有更好的解題策略、提升自己能力。
(系列四)

基測衝刺/弄懂生物分類 注意輻射危害
【聯合報╱記者陳幸萱/專題報導】距離今年第一次國中基測不到一個月,補教界、國中老師都表示,生物科的重點在弄懂課本概念,建議考前再掃過一次課本的說明、舉例,並花時間熟悉考古題。全球變遷、天然災害對生態系統的衝擊,都是可能會出現的時事題,輻射物質對生物體的危害,也可能入題。
今年北北基聯測和全國基測分開考,補教老師楊過指出,北北基聯測和全國基測的概念其實是貫通的,但北北基「考綱也考本」,建議學生要熟悉課本的實驗操作與舉例。他說,生物是七年級(國一)時學的,等到學生面對基測考題,「通常不是(題目)難、是忘了。」提醒考生花時間複習、回想。他同時指出,現在已經接近大考,考生不需要再做太多題目,熟練考古題即可。
新北市三和國中校長張錫勳表示,北北基可能以題幹的型式,融入生活和在地資訊,但其實「大家考的概念都差不多。」建議先弄懂課本的重要概念,再複習模擬考的題目,最後可以上心測中心網站(http://www.bctest.ntnu.edu.tw/)做基測考古題。
生物科這幾年考的概念分布平均,楊過說,基測自然科中,生物大約會考十四題,光合作用、消化作用、輸導組織、循環系統、神經系統、內分泌系統是第一冊自然的六大重點,通常會出五題;生殖大概會考兩題,要注意花和蛋的觀察。
而植物的感應、生物的恆定性和顯微鏡幾個主題合起來,大概會出兩題,楊過表示,恆定性當中比較重要的是呼吸恆定和廢物恆定;遺傳、演化則會出二至三題,細胞生理的基本概念,也都常見於基測考題中。
生物的分類是基測必考重點,楊過說,需要注意分類的依據;動物界以節肢動物和脊索動物最為重要,植物則要注意單、雙子葉植物比較。
張錫勳指出,生態系、環境保護、生態保育、生物多樣性等的重要概念是熱門考題,並且常配合時事出題。人類過度開發產生的環境倫理問題也可能入題。
他特別提醒,圖表題是基測的特點,要看得懂圖、具備分析表格數據的能力;建議把課本曾出現的圖表都弄懂,並熟練考古題。
楊過則叮嚀考生答題時把題目逐字看仔細,兩、三個「關鍵字」常會引導解題,是答題的關鍵。
(系列五)




自由時報2011-4-25

《基測考前衝刺》國文/多練考古題 寫作重切題補教與國中老師都提醒,考生不要迷信難題,應「補弱不補強」、加強考古題中較常犯錯的部分。補教老師簡諍分析,國中基測與北北基聯測首年同時登場,但評估考題差異應不大,只要保持易考題型的解題手感即可。
簡諍表示,近年基測考題漸趨成熟,不至於有太突兀的題型出現,基測的測試目標只在基礎語表能力,不會過分偏重版本也不至於會有獨厚北北基的考題出現。但平時較常出錯的觀念和題型則需徹底釐清,可利用考古題找出自己的弱點。
他提醒,基測最易考的題型有六大概念,文字六書(象形、指事、會意、形聲、轉注與假借)、四大句型(敘事句、有無句、判斷句、表態句)、應用書信、語法邏輯、基礎形音義、閱讀測驗。應用書信的關鍵在發文者與收文者的關係正誤,形音義重點則在形音合併與部首。
台中市大業國中國文老師賴宜芳建議,考生可有系統的從語文基礎複習,並以生字語詞形音義、成語理解應用、國學及文化常識等主題複習。她說,應考時若遇到文言文題組,「記得不要怕」,要沉住氣逐句閱讀。
寫作測驗則以「切題」最重要,先閱讀考題說明,抓出範圍與重點,「就像射箭,正中紅心才有高分」。
賴宜芳以考古題「當一天的老師」為例,「範圍是一天,重點是當老師,抓住這兩個重點,就不會離題」,又如「體諒別人的辛勞」,重點就是如何體諒而不是只表達感動。
賴宜芳建議,基測網站「寫作專欄」都會公布寫作測驗樣卷,協助師生具體理解「評分標準」的項目與優秀卷分析,師生不妨上網了解歷年的考題與樣卷,有助對作文的思考、拓展寫作素材。 (記者陳怡靜)


自由時報2011-4-25

《基測考前衝刺》英語/熟基本文法 單字背多分新北市新莊國中英文老師曾麗娜提醒,基測的英語 縮寫是BCT,考生也可掌握Basic、Check與Time三大原則,基本文法單字是複習重點、利用考古題檢視並加強較弱部分,每天都要接觸英文、保持語感。
補教老師路呈麟則評估,「北北基今年首度獨立聯測,估計難度會提升。」他提醒,中等程度以上的學生要熟讀四、五冊,加強文法與單字。
此外,第四冊的形容詞三級、不定代名詞、不定形容詞、所有代名詞,第五冊的主被動、現在完成式、動態時態、附加問句、關係代名詞等都要熟讀。單字中,較長單字若背不起來,也要全部讀過,至少認識字首與字尾,較好答選擇題。
曾麗娜指出,「Basic」原則是要多複習課本與練習考古題,「很多考生因練習太多艱澀文法題,卻忽略最基本的文法,應考時很容易粗心答錯」。
「Check」則是檢視不足處,有時間可從九十四年起的考古題開始練習,否則也得做過近兩年的考古題,「例如選擇題有四個選項,要對每個選項都了解,若得用猜的,就是該加強的部分」。
今年英語科單字表首用一千兩百字、較往年增加兩百零七字,包括王子、公主、議員等人物類、身體病痛等醫病類。同類單字可一起背、較易記住。
「Time」則是每天撥出時間看英文,複習課本或做點考古題,保持英文語感。應考時,考生要字字句句仔細閱讀,靜下心作答。 (記者陳怡靜)
自由時報2011-4-26
《國中基測考前衝刺數學篇》考前多看圖 發揮聯想力無論全國基測或北北基聯測,數學考題都是「中間偏易」,國中及補教老師強調,考生每天要「練筆感」,每天至少做三到四題的題目,一個月六、七百題,訓練自己解題的熟練感和速度感,且要掌握數學科的出題趨勢:「考基本概念」、「計算非常少」。
北安國中數學老師謝新傳分析,基測大多數題目用一到二步就可解出,甚至「用看的就可答題」,重點在於「要知道老師要考的是什麼基本概念」,抓到關鍵就可答題。
重新檢視基本概念
謝新傳建議考生多練習「一個題目多種解法」,提高靈活度,要多注意利用幾何圖形的變動、或取材生活經驗的情境試題,考生應重理解,不要死背或鑽研特殊解法,重新檢視教過的基本概念,模糊不清之處,可利用最後時間徹底搞懂。
全國學習成就測驗協會執行長陳榮輝則表示,數學科近年都是卅四題,前廿五題基本題,考生務必掌握作答時間。據命題排行榜,排名第一是數的四則運算,其次是比例與方程式,同時這兩年都考出立體幾何,建議考前多看圖,尤其是課本例圖不要忽視,並練習拆解圓柱等立體圖形,若遇到不會的幾何題,可拿尺出來量。
而在複習或解題的過程中,考生要能發揮聯想力。例如等腰三角形的底角相等,考生就要想到對稱三角形,頂角的角平分線會垂直平分底邊,若以對稱軸為軸心,旋轉後圖形則變為圓錐體等此類的聯想,對解題很有幫助。
資深數學老師余霖指出,根式運算、一元二次方程式的公式解、幾何推理、因式分解,均是命題焦點。
(記者林曉雲、胡清暉)


自由時報2011-4-27

《國中基測考前衝刺自然篇》複習實驗 注意輻射核電基測自然科包括理化、生物、地球科學三科,補教老師楊過分析,理化部分約考二十八題,物理必考浮力與摩擦力、壓力、歐姆定律、直線運動與牛頓運動定律,化學必考原子模型、原子量(分子量)與莫耳數、電解質和有機化合物,電解質向來不只出一題,要注意。
楊過強調,實驗是命題的大重點,各單元的實驗一定要再複習,尤其是滴定、皂化、竹筷乾餾、打點計時器、滑車實驗。
至於生物約考十四題,光合作用、消化作用、輸導組織、循環系統、神經系統、內分泌系統屬於第一冊六大重點,環境和生態主要以圖表解釋能力出題。
生物地科可能共同出題
生物分類也很重要,動物界以節肢動物和脊索動物,植物要注意單子葉和雙子葉植物比較。植物的感應、顯微鏡和恆定性可能會考兩題,生殖有機會考兩題,遺傳大概合併演化會出兩題到三題,演化通常和地科的地層沉積共同出題。
地科通常約考十四題,務必了解台灣位於的聚合性板塊交界,相關的岩石類別也要整理,以及地球自轉、地球公轉所形成的天體自然現象,包括月相盈虧、潮汐現象和天體東昇西落的原理,及高低氣壓的定義、氣團與鋒面、季風與颱風,全球暖化和臭氧層破洞的比較。
建中退休物理老師羅芳晁說,日本強震引發海嘯、核災事件震驚全球,今年基測極可能以跨科的題型命題,包括如何防護輻射?輻射對人體的危害?核能發電的原理及正確認識?碘片是什麼?以及海嘯擋水堤壩如何設計?考生還要留意彈簧秤、碼表、電表與電池的相關實驗。 (記者胡清暉)






100年北北基、全國基測考前趨勢分析
【聯合線上企劃╱Study Bank升學資訊小組】民國100年的基測與往年最大的差異就在於北北基獨立考試,雖說考試日期都是定在5/21-5/22,但考題除作文之外,其餘皆不相同。而且若之後想要在北北基地區就讀的學生,就一定得要報名北北基聯測,否則等到全國第二次基測考完後,登記分發北北基的名額只剩10%。
StudyBank為了讓各位考生在考前能夠把握剩餘的時間做最後衝刺,特別情商多位補教界名師講述基測各科考前準備方向與趨勢分析,其中更邀請到知名的升學專家劉駿豪主任,為各位考生與家長說明考前應注意的事項。
統整分析 劉主任
因為高中升大學繁星計畫的實施,使得考生就算沒有進入心目中理想的高中就讀,也不需要因此而灰心,很可能會因為繁星計畫讓考生在高中階段更能夠以在校成績優異的表現而得利。所以現在最重要的是讓考生維持最佳的生理狀況與清晰的思路,並讓心情保持積極與期待;而家長不要過度給予考生壓力使得考試失常。
國文科 王老師
考試內容分為「字形、字音、字義」、「成語詞語」、「修辭語法」、「文意、句意、段落大意」、「語文常識」、「應用文體」、「國學常識、文化常識」、「文章架構」、「文句重組」九大類型,皆有其重點。
英文科 謝老師
題型分為單題型與題組型。單題型包含「單字」、「片語」、「文法」三類;題組型包含「克漏字」、「對話」、「圖表及圖文」、「詩歌與閱讀」四類。命題形式則有「猜測字意」、「篇章理解」、「生活應用」三大重點。
數學科 劉老師
重點單元在於「最大公因數與最小公倍數」、「分數的四則運算」、「指數律科學記號」、「一元一次方程式」、「二元一次聯立方程式與圖形」、「乘法公式」、「一元二次方程式」、「等差數列與級數」、「幾何圖形與尺規作圖」、「三角型的圖型」、
「相似形」、「圓形」、「統計圖表與機率」等章節。另外,考前準備請掌握下列三個方向,包含:注重基本數學能力、擁有跨章節整合能力、理解生活化情境化的命題。
自然科 蘇老師
生物科要注意專有名詞、構造定義與特殊之處,考前要分段整理各種比較與實驗,並轉化文字為圖形以方便記憶。地球科學則注重各現象的原理與理論,重要單元有氣候、天文、水文與地質,並注意與台灣有關的地球科學事件。理化科考較多的則有「物質變化」、「化學反應」、「酸、鹼、鹽」、「力學」、「電學與電流三效應」。
社會科 陳老師
所有考科的考題皆需要注意與時事有關的部分。歷史科需注意經濟、社會、文化、政治與軍事侵略戰爭。地理科需注意地形氣候,可藉此了解自然現象如何影響人文現象。公民科需注意與新聞時事相關的法律條文。


備戰北北基聯測 可看基測考古題
【聯合報╱記者薛荷玉/台北報導】首次北北基聯測即將在下個月登場,許多老師都建議在考前應練習考古題,但北北基聯測為首度舉辦,並無考古題可供參考。負責組題的台師大心測中心副主任曾芬蘭建議,學生可以過去10年的全國基測題本作為練習,不論施測時間、題型,都是一樣的。
心測中心表示,已將90至99年的全國基測試題,放上北北基聯測網站http://tnk.ntnu.edu.tw/exam.html,學生可上網練習作答。
因今年北北基聯測問與答中的例題,與全國基測的例題不同,引發題型是否不同聯想。曾芬蘭表示,心測中心的確針對北北基聯測另出一份例題,但如自然科例題考的功、功率、電能、熱能概念,與社會科例題中的沙塵暴,考的其實是課綱中的能力指標,不論讀的是哪一個版本的教科書,都能作答。
曾芬蘭指出,北北基聯測與全國基測唯一的不同點是,北北基聯測出題採用的情境,可能優先選用北北基採用教科書版本的素材;如考功率、電能、熱能時,若北北基版本教科書舉例用的是檯燈,出題也用檯燈,學生熟悉度就比較高;但其他版本若以電視、電鍋來舉例,學生只要學會功率概念,一樣可以答對。
心測中心今年將為全國基測及北北基聯測各組一份試題,曾芬蘭強調,每一版本教科書都出現的共通概念,才會出現在兩份試題中,即使是北北基以外的跨區考生來作答,也不會有問題,考生及家長可以放心。
曾芬蘭表示,北北基聯測雖以北北基選用教科書為出題素材,不會考太多知識性、背誦的內容,考生還是要融會貫通,不能光背答案。
此外,在寫作測驗部分,因不涉教科書版本問題,且為兼顧公平性與評分一致,全國基測與北北基聯測將採同樣的題目與說明,考生也可先用全國基測考古題來練習。















2011年4月26日 星期二

1000426會客室環境整理及家長會客時敬請配合事項

[1000427補充說明]
 [圖一]靠樓梯側牆面安裝白板,以方便訪客留言或張貼公告事項。
[圖二]原本破舊的室內電源插座,已請張先生協助更換。

昨天4/25(一)擴大行政會議決議會客室要加以整理,並讓交通崗哨的工具能有地方擺放,同時讓會客區與置物區有所區隔。今天上午總務處立刻動員人力進行空間大改造。在此也請家長在會客時敬請配合:爾後凡是家長要找老師或學生時,請一律在會客室等候,由警衛通知訓導處聯絡師生,以維護校園安全及學生受教權益。以下就是今天上午總務處賣力改造會客室空間的情況:

 [圖一]這是會客室原貌,空間缺少區隔感,置物空間堆滿許多無主物品。
 [圖二]事務組游組長和警衛先生討論該如何進行空間改造。
 [圖三]最後大家以不破壞建物結構的方式,決定立刻行動,首先先清除不要的無主雜物。
 [圖四]將原本朝會客區的櫃子,準備旋轉180度,讓會客區看不到雜物堆放,這樣比較賞心悅目。
 [圖五]工友王朝宗先生和警衛先生兩位資深猛男一起將置物櫃旋轉180度。
 [圖六]櫃子的右側專供擺放交通崗哨的物品,右側可以供晚自習家長擺放便當盒。
 [圖七]走道區的雜物開始淨空,並加以打掃地面。
 [圖八]總務主任也親自打掃,大家一起來讓弘道變得更好。
 [圖九]櫃子背面將請王朝宗先生上漆,和周邊牆面盡量力求一致。
 [圖十]旋轉內梯下方的空間裡堆放許多雜物,也一一被清理或通知領回。
 [圖十一]王朝宗先生加將會客室內的櫃子清乾淨,以後擺放未領回的物品將直接予以回收。
 [圖十二]游組長將童軍棍和交通崗哨的物品加以整理,希望雜物越少越好。
 [圖十三]這些東西都是不要的或要回收的,在這之前已經搬了三、四趟。
 [圖十四]做苦差事千萬不能用蠻力,改用推車就更能事半功倍。
 [圖十五]游組長為大家示範2011年新式圍裙,感謝她辛苦地用抹布擦過每一張桌椅,而王朝宗先生也馬上換了一塊新的透明桌墊,讓桌面乾乾淨淨。
 [圖十六]原本堆在飲水機旁的一堆礦泉水瓶通通移除乾淨,讓會客空間更加的寬敞舒適。
 [圖十七]清理工作持續進行,會客室已經越來越乾淨與舒適了。
 [圖十八]請訓導處主任組長來查看改造後的樣子,生教組長也說讚。
[圖十九]會客區就是要乾乾淨淨沒有雜物,以後希望大家能夠一起維護這個美好的會客空間。
 [圖廿]下午總務處又補製作兩張海報,讓會客室看起來更有質感。
 [圖廿一]感謝王朝宗先生,海報貼得真是平整漂亮。 
[圖廿二]整個空間看起來乾淨清爽,請大家一起維持會客室空間的整潔與寬敞。也請會客家長耐心先在會客室耐心等候,警衛會通知訓導處通知您所要找的師生。

2011年4月24日 星期日

1000423基測講座

4/23(六)康軒出版社租借本校活動中心三樓辦理演講,分別是09:00-10:20 這樣讀,飆進高分群─林文虎老師、10:20-11:10 這樣念,考試沒壓力─黃裕程老師,以及11:10-12:30 這樣補,精氣神無敵─王明勇老師,每位老師都很有特色,雖然感覺有些概念需要長期的練習才能精熟,也許可設法看看當天演講的錄影檔是否可以提供網上觀賞,相信應該是收獲滿滿。

[圖一]林文虎老師舉了幾個國中基測的題目為例,說明如何讀懂題目是答題成功的重要關鍵,除了將關鍵字畫線以了解題目在問什麼之外,讀題後還要動腦筋思考哪一個答案是合理的答案。
[圖二]林老師以唐朝張志和的漁歌子一詞,請多組家長老師(其中一位是本校吳繡美老師耶)及同學進行PK賽,請大家在讀完漁歌子一詞之後,回答老師的問題。
[圖三]活動中心三樓坐無虛席,在林文虎老師生動有趣的引導之下,每位被點到的聽眾都很努力地討論並回答問題。很奇怪,林老師不是一劈頭就逐句翻譯講解,而是透過問題引導聽眾思考,作者這首詞所想要表達的內涵與意境。
[圖四]如果是我小時候念這首詞,一定是從頭背到尾邊背邊寫直到背完為止,但感覺林老師會讓學生在腦海中對這首詞產生畫面,自然而然就把詞給背了起來。
[圖五]現場請一位國中同學(不知是否為弘道學生),馬上就把漁歌子整首詞給背了出來,與其說是記憶力強,不如說是上課認真吸收也懂得教材如何整理之後,更能提高學習成效。
[圖六]林老師接著以桂文亞的和火車賽跑這篇散文進行教學演示,教大家在讀文章時,如何解構在結構每個段落,並找出關鍵字。
[圖七]透過以Word按顏色分類標示關鍵字之後,可以看到作者寫作的功力,並非只是流水帳式的單線敘述,而是進入了有圖案有情節的複線敘述。不只是用在了解課文而已,更可以學習作者的敘寫手法讓自己的文章更加多采多姿。
[圖八]聽眾進行提問,林老師熱情解答。
[圖九]黃裕程老師一開始就強調,所有的學習都是用已知知識,來學習未知知識。
[圖十]這是黃老師讓人記住他名字的方法,還真是別出心裁。
[圖十一]我覺得「不安份的完整資歷」這個概念很特別,能夠一輩子做一個工作到退休很不錯,但能夠有各種歷練與面對挑戰的機會也很棒。
[圖十二]黃老師介紹主動學習法與被動學習的不同。
[圖十三]死記死背的被動學習法,似乎是大多數人採用且習以為常的學習方式。
[圖十四]強調用已知吸收未知,用自己的頭腦建立回憶路徑的主動學習法,強調主動閱讀、主動聽講、主動思考、主動筆記,以及主動回憶。
[圖十五]一看到這種大量記憶的考驗,看到就會腿軟。
[圖十六]老師給大家兩分鐘的時間,只要能記住40組物品中的20組,就有神祕小禮物。
[圖十七]老師示範這40項物品該如何分類,在分類時若同類的東西超過心理學上的人們的短期記憶以7+/-2項,也就是9樣時,可以採用濃縮的方式記憶,如可以將食物>>甜食底下的冰淇淋、巧克力、和糖果這三項東西以聖代的概念一起串連起來。

[圖十八]看到一篇文章時,是要從頭一直唸到尾多看幾次,還是其他的方法呢?
[圖十九]黃老師教大家主動學習法的三個步驟,以段落為主,(1)先定標題,也就是用最精簡的標圖說出這段文字的重點。(2)接著挑關鍵字,把和標題相關的關鍵字圈起來。(3)畫心智圖,盡可能不看書把標題和關鍵字化成心智圖,並回憶文章內容。

[圖二十]這是文章經過定標題與挑關鍵字之後所畫出的心智圖,藉此可以回想文章的重要內容。
[圖廿一]老師在演講結束前,又再次提醒大家主動學習的五大技巧。
[圖廿二]經常在健康同學會或健康兩點靈等節目出現的王明勇老師,帶來一堆食材,準備跟大家介紹怎麼吃才健康。

[圖廿三]王老師自我介紹個人學經歷,以及演講的相關經驗,原來健康除了是個重要議題之外,也可以當做生涯規劃的一個方向,任何事情只要用心努力鑽研,就有機會成為專家。
[圖廿四]王老師的講義中我最喜歡這個健康的十大定義,抄錄給大家參考:

身體健康的定義是什麼?相信很多人還不能解釋的相當清楚。根據世界衛生組織賦予健康的定義為:
一、有足夠充沛的精力,能從容不迫的應付日常生活和工作壓力。   
二、處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,不挑剔事務的鉅細。
三、善於休息、睡眠良好。
四、應變力強,能適應環境的各種變化。
五、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
六、體重得當,身材均勻;站立時頭、肩、臂的位置協調。
七、眼睛明亮,反應敏銳,思緒清楚。
八、牙齒清潔,無空洞,無痛感,牙鹼顏色正常,無出血現象。
九、頭髮有光澤,無頭皮屑。
十、肌肉有彈性、皮膚有光澤,走路感到輕鬆自在。

[圖廿四]關心考生或自己的健康,永遠是婆婆媽媽們最喜歡聽的主題,雖然接近中午,不少女性聽眾不是拼命筆記就是專心聽講。
[圖廿五]肥胖與過重是文明社會常見的現象,肥胖不只是外表看起來不那麼賞心悅目,還衍生出很多健康的危機與問題,台灣的肥胖人口也逐漸增加,值得留意。
[圖廿六]這是紐約時報所刊載的恆河猴實驗,兩隻相差一歲的猴子兄弟一隻接受正常食量少攝取30%的卡路里熱量的飲食,另一隻則被允許每餐吃飽喝足,20年之後,兩兄弟在外貌及健康程度上有著相當大的不同,真是You are what you eat的最佳寫照。
[圖廿七]危害健康但美味的反式脂肪食物充斥在生活周遭,這就是學校合作社得嚴格把關的原因。
[圖廿八]王老師位大家介紹以自製優格加亞麻仁子油的健康養生法,老少皆宜。
[圖廿九]老師解說自製優格的作法:

 (1) 將 1,000 cc 的牛奶(鮮奶)或原味豆漿溫熱至42℃-44℃,或沖泡有機奶粉、豆漿粉於1000c.c溫水。(2) 加入一小匙(35公克)『乳酸凍晶活菌』攪拌均勻後,將牛奶或原味豆漿倒入優格生成器或悶燒鍋、.蓋上瓶蓋並靜置即可。(3) 注意:過程中請勿好奇將蓋子打開或搖動。(4) 8 小時後(其他方法需 20 ~ 48 小時),牛奶會凝結或呈豆花狀之優酪乳。(5) 請取出發酵後的優酪乳放到冰箱冷藏(停止發酵),即可享用美味之優酪乳。◎ 優酪乳因含有乳酸,所以有酸味,不喜酸味者,可加有機果醬.水果.果汁於優酪乳上,賞心悅目,酸甜可口,有機又健康。口味可自行選擇; 注意:因為糖對健康有很多壞處,所以不建議使用糖來調味

[圖卅]老師把做好的優格加上亞麻仁油,這是對人體很健康的食物。亞麻仁油在攪拌之後會融於優格裡,不像老師所提到含有反式脂肪常被拿來塗麵包的人造奶油乳瑪琳,老師拿乳瑪琳來塗鐵捲門而非塗麵包,理由是乳瑪琳永遠都不會腐壞...orz...
[圖卅一]加了天然果醬之後,塗在餅乾上或貝果上相當美味可口,對身體又無負擔。
[圖卅二]老師用小番茄加九層塔葉,淋上紅酒醋和亞麻仁油,可以當做開胃的餐前菜或同學放學後的小點心,吃起來健康又美味。
[圖卅三]老師介紹的健康調理幾乎都不用花太多時間,吃起來又美味,對身體相當健康有益。
[圖卅四]生機無毒飲食的重點原則:   
1.重視粗糙主食的攝取(五穀雜糧)
      *攝取精緻加工暨非有機穀物、吃再多果菜營養亦難彌補
2.儘量購買有機耕種之蔬果、芽菜或自己種植
      *水耕、化肥栽種作物空有其表,農藥、除草劑、除蟲劑污染是疾病及臟腑受損元兇之一
3.少肉、少蛋、少奶、甚或素食(一餐葷食為原則)
      *肉、蛋、奶高污染且不合人體消化結構,消化時大量消耗體內維生素、礦物質、酵素
      *過多的蛋白質攝取造成血液酸化是鈣質流失主兇破壞臟腑為文明病、癌症開路
4.不同部位、不同顏色的蔬果均衡攝取
      *以均衡各種營養及寒燥互補性,補充植物抗氧化物質
5.增加生食及海菜比例、以攝取天然酵素
      *生食-營養及酵素不流失不破壞,海菜類含豐富鹼性微量元素6.增加芽菜與種子(堅果)的攝取(自己孵芽或調配)
      *發芽的豆類可轉化高密度蛋白質且降低普林
      *穀類種子胚芽可補充天然脂肪酸及維他命D.E、鈣質
7.吃當季蔬果且盡量購買本地或鄰近地區蔬果
     *便宜、污染少且較合乎大自然寒躁互補性,長途運輸往往要用化學或放射線防腐
8.多吃自然發酵物,益生菌
     *醋、優格、味磳、納豆等發酵物是長壽村的重要食物     *維持腸胃道及免疫功能的重要物質.
9.少食用加工食品及高糖飲料.少用精鹽、精糖、味精
     *高糖飲料及上述三白食物造成過多鈉元素影響礦物質不平衡及鈣質流失是神經性疾病元凶及其他慢性病